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如何喊停哭闹不止的孩子?拥有情绪管控的能力,对孩子的一生有多重要!

淄博感统教育 2019-09-06 70 0

感统(感觉统合)训练,

包括:触觉、视知觉、听知觉、触压觉、前庭觉、本体觉等综合训练;

帮助情绪稳定,神经安定,有好的专注力与学习力,预备学习的基础能力活动。

除了感统,也包含有氧运动、大脑体操与节奏性活动。

 

七月前三周,小道姐姐都陪着弟弟在一直很信任的感统训练机构参加2-4岁感统亲子营。

 

一直有粉丝对感统训练很感兴趣,所以在脚踏实地参加了亲子营之后,陆续来分享一些心得。

 

第一周

视知觉训练

 

你想过吗?

为什么即使看见相同的东西,

不同的人也会产生不同的情绪?

有人喜欢;

有人害怕;

有人愤怒。

即使看见一样的东西,孩子也会有不同情绪。


视知觉

 

在心理学中是一种将到达眼睛的可见光信息进行解释,并利用起来计划或行动的能力。

包含:视觉接收和视觉认知两大部分。

——《百度百科》

 

MOC的简单解读

 

视知觉除了眼睛看到

还包括大脑感知到,

这种感知能力决定了大脑产生的情绪。

 

不同的人,

即使看到一样的东西,

也会在大脑中有不同的知觉的判读。

 

视知觉的能力,

影响了大脑调节情绪的能力!

 

认识情绪 ➡️理解情绪

➡️接纳情绪➡️ 管控情绪

 

 

 

稳定的情绪使人快乐,

更能够提升专注力,

帮助学习和工作效率。

 

谁都希望拥有快乐的情绪,

然而遇见一些事情的时候,

我们(和孩子们)却不能自控要生气。

 

失控的情绪,

其实是感统失调的一部分。

导致很多孩子(包括成人)

无法控制自己的行为。

 

 

 

01.认识情绪

 

2-4岁的孩子,

已经有能力通过看见不同的表情,

来分辨别人的喜怒哀乐的情绪。

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拥有分辨表情的能力,

才能够进一步:

拥有接纳自己和别人情绪的能力。

 

02. 理解情绪

 

充满好奇的孩子们会思考:

为什么别人会大笑?

为什么他会难过?

为什么他那么生气?

为什么他在发怒呢?

 

03. 接纳情绪

 

并不是每个人都能感同身受:

当别人大笑的时候,我也跟着笑起来;

当别人难过的时候,我试着安慰他;

当他生气的时候,我理解他并劝解他。

 

反思一下,

其实很多时候,

我们作为成人,也是家长,

并不愿意接纳孩子们的“坏情绪”。

 

当有人朝我们发怒的时候,

我们也是以怒气来反击。

 

这都是出自于,

我们不喜欢、不接纳

不好的情绪。

 

这其实是我们的视知觉

对于看到不好、不快乐的表情,

在大脑中传达出来的感知。

 

很多妈妈也在群内讨论过:

当孩子哭闹不停,我该怎么办?

通常当孩子发脾气的时候,

“我”觉得TA“很吵”、“很烦”。

如果孩子持续哭闹,

“我”甚至会感觉无法呼吸,

被激怒!

 

所以很多父母都会严厉呵斥来制止

熊孩子无休止的无理取闹,

最后基本都“以暴制暴”收场。

图片9.png

“以暴制暴”的教育一般快速见效,

但是孩子永远也学不会——

理解和接纳别人的功课。

 

久而久之,

他们也变成了那个

“讨厌和拒绝坏情绪“的成年人。

 

那么,

如何调整和引导视知觉?

使大脑有能力“愉快地”处理负能量?

 

04. 管控情绪

 

视知觉的感统课程中,

会反复引导孩子

理解表情传达出来的不同情绪,

“这是什么表情?”

“TA为什么会这样?”

 

深入理解喜怒哀乐的孩子,

会更拥有同理心;

可以更好地接纳别人的情绪,

无论是好心情,

还是坏心情,

都尝试接纳。

也就不容易受到负能量的影响。

 

这种调节和接纳能力,

其实也特别适合容易失控的大人们。

但,这不是简单的功课!

 

当坏情绪停不下来时候怎么办?

触压觉与本体觉的安抚很重要!

拥抱与按摩重压

关节挤压(本体觉)

可以帮助

活化副交感神经;

分泌多巴胺;

达到放松与愉快效果!

 

稳定激动的情绪,

让行为不能自控的孩子安定下来。

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图:老师用按摩球挤压、按摩,达到放松效果

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图:感统按摩刷


当这些都不管用的时候……

请让孩子独自冷静一下。

 

他们会自己慢慢领悟:

哭闹不是解决问题的方法。

 

这个过程可能比较漫长。

有些孩子五分钟就能停下来,

有些可以坚持一个小时都不收场。

 

很多老母亲都表示:

自己先被停不下来的哭闹打败了!

要么屈服,

要么再次以暴制暴……

图片12.png

所以又回到了前面的话题,

用同理心来理解孩子情绪的根源,

会更容易找到安抚他的方法,

理解他,

越不容易让自己轻易烦躁起来。

 

当然当然,

我们都不是“圣人”。

谁都有失去耐心的时候,

这个时候,

趁着自己失控前最后一秒,

赶紧交给“队友”来接班!

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认识自己,也认识别人。

视知觉不仅帮助认识表情,

也能判断出自己和别人的不同。

仔细观察,

我和别人一样吗?

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图:1比1画出自己的样子,和同学对比


通过观察

身高、五官、衣服等各种不同,

孩子会学习到:

我自己和别人不一样!

但是,

我们每一个人都很特别。

我们都很“有用”!

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图:认知自己的身体,完成“我”的拼图


补充说明

 

一直有妈妈问:

感统训练适合多大的孩子?

 

回答是:

从一出生就可以进行感统训练!

 

很多婴儿遇到的问题:

容易惊醒、哭闹

不爱喝奶、要一直抱着放下就哭

不爱洗头、睡不好、换尿布哭...等

都可以尝试通过感统训练来安抚。

 

感觉统合训练,

没有限制的最大年龄,

甚至适合成年人。

图片16.png

图:“滚香肠”运动,翻滚、挤压刺激


不以物喜,不以己悲。

情绪的管控,

不但影响到当下的心情,

对成年人和孩子来说,

都是需要努力一生的功课。


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